丸まっていませんか?!
みなさま、こんにちは。横田です。 今週に入ってから、特に寒い日が続き、やっと冬が来たという感じですね。 最近、身体のコリや疲労感を感じている方はいらっ...
みなさま、こんにちは。横田です。 今週に入ってから、特に寒い日が続き、やっと冬が来たという感じですね。 最近、身体のコリや疲労感を感じている方はいらっ...
みなさま、おはようございます。横田です。 今年の冬は暖かい日が多く、身体的には楽ですが雪不足が心配ですね。 身体作りをしていくうえで、大切なのが【筋肉...
みなさま、こんばんは。横田です。 お正月はどのように過ごされましたか? 1年の計は元旦にありといいますが、 みなさまは今年の目標は立てられましたか。 ...
みなさま、こんにちは。横田です。 今年のプレゼントは何にするか決められましたか。 今回は続きで肋間筋についてです。 普段意識して使うことは、あまりない...
みなさま、こんばんは。横田です。。 気温も下がり、紅葉が少しずつキレイになってきましたね。 寒くなると外に出るが嫌になり、身体を動かす機会が 減ってし...
みなさま、こんにちは。横田です。 11月に入り、朝晩の冷えが冬間近を予感させますね。 今回は『重心』について、お話ししたいと思います。 スポーツの色々...
みなさま、こんにちは。横田です。 秋らしい、爽やかな天気が続いて気持ちがいいですね。 電車に乗っていて、周りを見渡すと、 スマホ・パソコン・新聞・読書...
みなさま、こんばんは。 横田です。。 外を歩いている方々を見て、よく感じることがあります。 それは、膝が曲がるのが早いなぁということです。 考えられる...
みなさま、こんにちは。 秋晴れで気持ちのいい日が続いていますね。横田です。 僕は、もともと東京出身なのですが、妻の出身が京都 ということで、今、京都市...
みなさま、こんにちは。 早いもので、9月が終わりますね。横田です。 朝晩の気温差が激しい、今日この頃。 こんなときは体調管理がむずかしいですよね。 体...