ストレッチ
肩こり・腰痛に悩む方へ。ストレッチ専門店で数千人を担当してきたトレーナーが伝えたいこと
こんにちは！ BASE for 戸田です！ BASE forには、神戸・三宮エリアを中心に、 「マッサージを受けても数日経つと元に戻ってしまう。」 「...
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世界でご活躍されている整体師のKen Yamamotoさんのセミナーを受けてきました！
こんにちは！ BASE forの戸田です！ 先日、世界でご活躍されている整体師のKen Yamamotoさんが開催する「KYTセミナー」に参加してきま...
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【痛みのない“効くストレッチ”へのこだわり】
こんにちは、BASE for トレーナーの戸田です。 今日は、僕が施術で大切にしている「ストレッチのこだわり」についてお話しします。 これまで、さまざ...
ストレッチ
ふくらはぎの張り、どれだけほぐしても意味がない？
こんにちは！BASE for トレーナーの戸田です。 「ふくらはぎが張ってつらい」「歩くとすぐパンパンになる」そんな経験、どなたでも一度...
ストレッチ
「運動が苦手な方にもおすすめ。三宮で習慣にしたいパーソナルストレッチの魅力」
こんにちは！BASE for 戸田です! 当ジムではトレーニングだけでなく、プロのストレッチトレーナーによるパーソナルストレッチもご提供しています。最...
ストレッチ
肩甲骨はがしで肩スッキリ！
BASE forではプロのストレッチトレーナーが、皆様のお身体に合わせたオーダーメイドのストレッチを提供しております。今日は実際に行っている「肩甲骨は...
ストレッチ
BASE for × ストレッチ整体はじめました！
BASE for × ストレッチ整体はじめました！ 今回は新しく導入いたしました「ストレッチ整体」についてご紹介させていただきます。 こんな方におすす...
ストレッチ
人間の身体は本来どこを押しても痛くない？
マッサージや整体でふくらはぎや背中を押されたら痛かったという経験。 ほとんどの方が思い当たるのではないでしょうか？しかし、人間の身体（筋肉）は本来どこ...