BASE forがご提供するコースです。シニアからキッズまで幅広く対応！

Personal Training

パーソナルトレーニング

50 Minute

ダイエットやボディメイク、肩こり・腰痛改善、健康維持、パフォーマンス向上などを目的とするトレーニング。

Stretching Bodywork

ストレッチ整体

50 Minute or 80 Minute

"ただほぐす" だけではなく、"動ける身体" へと導くプログラム。柔軟性を高め、身体の歪みを整えながら、痛みや不調を根本から改善。

Physical Adjustment

身体調整

50 Minute

筋肉だけでなく、骨や関節の動きを修正し身体を本来に状態に整えることを目的とするトレーニングです。

Senior Program

シニア向け運動プログラム

50 Minute

いつまでも元気で、快適な生活を送るために！無理をせず、お客様の運動レベルに合わせたトレーニングを提案します。

Parent-Child Training

親子トレーニング

50 Minute

運動不足解消、ご自宅でのお子様のトレーニング指導方法・ケア方法について親子で学びます。

Weight gain

体重増加コース

50 Minute

健康的に太りたい方のためのトレーニングトレーニングと食事・生活習慣をご提案します。

Child Pair Training

子供ペアトレーニング

50 Minute

ケガをしにくい身体作りと運動能力を向上させるトレーニングをお子様同士で行うトレーニングです。

Baseball

野球指導

対象年齢：5歳から大人まで

少年野球から大人の方まで、個々にあったやり方で、理想的なフォームを目指し、選手としてのレベルアップを目指します。

Online Training

オンライントレーニング

50 Minute

ご高齢者の方や、外出することが困難な方向けにオンライントレーニングサービスです。