Personal Training
パーソナルトレーニング
50 Minute
ダイエットやボディメイク、肩こり・腰痛改善、健康維持、パフォーマンス向上などを目的とするトレーニング。
Physical Adjustment
身体調整
筋肉だけでなく、骨や関節の動きを修正し身体を本来に状態に整えることを目的とするトレーニングです。
Yoga
ヨガ
ヨガのレッスンを受ける事により、姿勢、栄養、感情、生活リズム、筋肉、内臓、神経、骨格の異常をコントロールし修正し、睡眠の質の改善と今までにないスッキリとした目覚めを感じることが出来ます。
Chair Yoga
椅子ヨガ
椅子ヨガは床ではなく、椅子を使って行うヨガです。身体が硬い人や体力に自信がない人、高齢の方でも、無理なく効果的にヨガを行うことができます。
Senior Program
シニア向け運動プログラム
いつまでも元気で、快適な生活を送るために！無理をせず、お客様の運動レベルに合わせたトレーニングを提案します。
Parent-Child Training
親子トレーニング
運動不足解消、ご自宅でのお子様のトレーニング指導方法・ケア方法について親子で学びます。
Stretch
ストレッチコース
プロのトレーナーがあなたのカラダをしっかり伸ばし『カラダを変える』お手伝いをさせて頂きます。
Massage + Personal Stretching
マッサージ + パーソナルストレッチ
柔道整復師の国家資格を取得したトレーナーが、最適な方法で全身にアプローチいたします。
Powerplate
パワープレート
パワープレートを使うことで、インナーマッスルを含め、効果的に筋肉をつけることが出来ます。<
Weight gain
体重増加コース
健康的に太りたい方のためのトレーニングトレーニングと食事・生活習慣をご提案します。
Child Pair Training
子供ペアトレーニング
ケガをしにくい身体作りと運動能力を向上させるトレーニングをお子様同士で行うトレーニングです。
Baseball
野球指導
対象年齢：5歳から大人まで
少年野球から大人の方まで、個々にあったやり方で、理想的なフォームを目指し、選手としてのレベルアップを目指します。
Nutrition Counseling
栄養カウンセリング
経験豊富な管理栄養士のもと、お客様のライフスタイルに合わせた食事の摂り方や減量のポイント、改善点をアドバイスさせていただきます。
Suspension Training
サスペンショントレーニング
サスペンションを使い、自分の体重（自重）を負荷としエクササイズを行う方法です。
Online Training
オンライントレーニング
ご高齢者の方や、外出することが困難な方向けにオンライントレーニングサービスです。
初回無料体験（約40分）のご案内
