パーソナルトレーニング

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ORDER MADE
TRAINING
一人ひとりの状態に合わせた
オーダーメイドトレーニング
トレーニングの目的は人によって違います。
そして、みなさんの体の状態も一人ひとり違います。
しかし、スポーツクラブなどでは目的に関係なく、 ほとんど一緒のトレーニングメニューを行うため、
効果を出せずにあきらめてしまう方がたくさんいらっしゃいます。
オーダーメイドトレーニングのよさは、一人ひとりの状態に合わせた トレーニングであること。
だからこそ効率よく、効果を出しやすいのです。

Beauty

美しく健康的な
身体を形作る

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Health

健康的な体形の維持
・体力、筋力の維持

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Meal

リバウンドしにくい
健康的な食事

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MENU
BASE forがご提供するトレーニングコースです。
シニアからキッズまで幅広く対応しています。
パーソナルトレーニング

PERSONAL
TRAINING

パーソナルトレーニング
50 Minute

ピラティス

PILATES

ピラティス
50 Minute

サスペンション

SUSPENSION

サスペンション
50 Minute

パワープレート

POWER PLATE

パワープレート
50 Minute

ハンモック

HAMMOCK

ハンモック
50 Minute

ストレッチコース

STRETCHG

ストレッチコース
50 Minute

親子トレーニング

PARENT-CHILD
TRAINING

親子トレーニング
50 Minute

子供ペアトレーニング

CHILD PAIR
TRAINING

子供ペアトレーニング
50 Minute

シニア向け運動プログラム

SENIOR PROGRAM

シニア向け運動プログラム
50 Minute

体重増加コース

WEIGHT GAIN

体重増加コース
50 Minute

栄養カウンセリング

COUNSELING

栄養カウンセリング
50 Minute

TRAINER
資格保持者であるプロのパーソナルトレーナーが一人ひとりに合ったメニューを考え目的実現に向かって指導していきます。
三東洋

Hiroshi Santo

代表：三東　洋

横田岳士

Takeshi Yokota

横田　岳士

永井友土

Yuto Nagai

永井　友土

POWER PLATE
パワープレート®のテクノロジーを
集結させた新モデル「Pro6」を導入
振動加速度マシンのパワープレートは、筋力トレーニング、ストレッチ、リラクゼーションを１台で行うことができる。
本格的な三次元の振動が体内機能を効果的 に活性化し、身体能力を高めることが最大の特徴で、ジムでの１時間の運動量と同じ負荷を15分で体にかけることが でき、手軽に効率よく効果を得ることができる。
FACILITY
ロッカー、シャワー完備。リラックスできる空間、充実したトレーニング設備。
設備紹介
設備紹介
設備紹介
設備紹介
BLOG
日々の出来事、身体づくりのための情報を毎日更新。

2018年04月19日　これからの季節に気をつけたいこと

2018年04月14日　食事制限と食事改善

2018年04月08日　痩せる食事の在り方

2018年04月04日　身体を変え目標を達成するための食事について

2018年03月31日　食事の見直しも大切です