ブログ
呼吸の大切さ
皆さんこんにちは！磯野です🌼 今日は、“呼吸”について、私なりにお話しさせて頂きます！ 日々を過ごす中で、歩いている時や仕事をしている時 息をしている...
Blog
トレーニング
ブログ
ゴルフのパフォーマンスを上げるために
皆さんこんにちは☀️永井です^_^ 今日はゴルフのパフォーマンスアップについてお話しします。 うちにもゴルフのパフォーマンスアップのために通われている...
ブログ
体を整える
皆さんこんにちは☀️永井です^_^ 今日は体を整えるをテーマにお話しします。 整えるってどういうことか。 体を整えるということは ・不調を無くす ・動...
ブログ
朝食のメリット
皆さんこんにちわ☀️永井です😊 皆さんは毎朝朝食をしっかり摂ってからお仕事や学校に行かれていますか❓ 中には「寝る時間を増やしたいから朝食は摂っていな...
ブログ
Pilates ~ピラティスについて~
皆さんこんにちは🌷 磯野です！ 今日は、最近よく耳にする「ピラティス」についてお話しします！ ピラティスとは、創始者ジョセフ・ピラティス氏の名前から来...
ブログ
パーソナルジムに行った方がいい人
皆さんこんにちは☀️永井です^_^ 今日はパーソナルジムに行った方がいい人の特徴についてお話ししていきます。 まあ行った方がいいと言ってしまうと表現が...
ブログ
何を食べたら太る
何を食べたら太る？ 皆さんこんにちは☀️永井です^_^ いきなりの質問で始まりましたが皆さんはさっきのを聞いて何を思いますか❓ 溢れかえるダイエット情...
ブログ
からだを緩める
皆さんこんにちは☀️永井です^_^ 早いもので１０月になりました。２０２２年も後半戦です。 来年に目標がある人は今から準備していかないといけないですね...
ブログ
過食を防ぐためには
皆さんこんにちは☀️永井です^_^ 今日はダイエットを成功させるためには欠かせない『過食を防ぐために』をお話ししていきます。 過食というのは１日で必要...
ブログ
プロテインの種類について
皆さんこんにちは☀️永井です(^^) 今日はプロテインについてお話ししていきます。 ドラッグストアにも最近はよく売られるようになりましたよね。 種類も...