PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニング
50 Minute
ダイエットやボディメイク、肩こり・腰痛改善、健康維持、パフォーマンス向上などを目的とするトレーニング
- 01.
- パフォーマンス向上トレーニング
（ゴルフの飛距離アップなど）現状の姿勢、柔軟性、バランス、筋力をチェック。
- 02.
- トレーニングメニューの提案、実施テスト結果、目標に応じて、 トレーニングメニューを作成、実施する。
- 03.
- メニューの注意点や目的をご説明実際にメニューを体感して頂き、変化や上達を実感して頂く。
- 04.
- 一定期間のトレーニング後に
FMSで再評価