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第18回トレーニング
本日、高津さんのトレーニング受けたのは寺井でございます 私は今回、初めて指導していただきました。 自分のカラダの歪みはとんでもないのは分かっていたので...
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第１７回トレーニング☆正しい歩き方
初めまして。三月からBASE forの一員になりました、藤田です。 これから、みなさんのカラダ、健康作りのお手伝いをさせていただきます。なんでもご相談...
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ニューフェイス！
BASE for新スタッフの寺井です 初ブログです！ 簡単に自己紹介を…生まれは石川県の能登半島、自然に囲まれて育ちました。。 関西に来て...
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第16回トレーニング
4月30日 今日で4月も終わりますね。高津さんトレーニング開始から4ヶ月！ 目標の7月まで2ヶ月となりました。 1月からとってもお世話になった高津さん...
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全球種が同じフォーム
NBCスポーツがレンジャーズ・ダルビッシュ有投手の５種類の球種を投げる姿を重ねた動画を紹介。 全て同じリリースポイントから投じられている!! 全球種が...
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第15回トレーニング
4月も残り1週間となりましたが、まだ肌寒い日が続きます。 私のトレーニングも15回目となり、スタートから4ヶ月が経とうとしています。 日頃の自分で行う...
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第14回トレーニング
季節の変わり目寒暖の変化に調節が大変なこの時期です。 みなさん体調崩されてはいませんか？ 先週私は3日間程少し弱ってしまいまして・・胃腸に優しいもので...
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第13回トレーニング
天気の崩れた週末が明け、今日は快晴です。最近は朝の散歩も空気が気持ち良くて時間を忘れてしまいます。 今日はニューフェイス寺井トレーナーが長期に渡っての...
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第12回トレーニング
今日は4月入って最初のトレーニングでした。 少し肌寒かったので、高津さんが来られる20分前からパワープレートの上で柔軟→準備運動の開始です。 心地よい...
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第11回トレーニング
昨日は母校の卒業式でした。かわいい後輩達があっという間に卒業で、時の流れの早さを感じます。 さて、今日は3月最後のトレーニングでした。 初めのウォーム...