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第4回トレーニング
今日は火曜日。私の週に1回のトレーニングDAY。 自分でトレーニングを受けるようになり、お客様の目線で考え追求していく大切さをひしひしと実感しておりま...
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その他
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第3回トレーニング
今日は高津トレーナー。第3回目のトレーニングDAY。 前回同様、体操→体幹トレーニング→フットワーク(ラダートレーニング)→ウエイトトレーニングと 充...
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トレーニング
今年に入り私自身も今月から、週に1回90分のトレーニングを受け始めました。 教えて下さるのは関西地区で活動される名トレーナー。高津諭さんです。 私の目...
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巳年
2013年、巳年ですね。 巳の特徴 それは探究心と情熱。 そしてそして 蛇は執念深い。とされていますが、 恩を忘れず、助けてくれた人には恩返しをすると...
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2013年
明けましておめでとうおめでとうございます。 営業は1/6（日）からとなっております。 ひとりひとりに合ったトレーニングを提案できるように 色々な分野の...
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九州へ♫
今年も残すところあと3日！！！ 2012年、振り返ってどんな一年だったでしょうか。 私は神戸に来て５ヶ月になりますが、とっても素敵な街と人々に囲まれ、...
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年末年始のお休み
BASE forは2012年12月30日（日）〜2012年1月5日（土）をお休みとさせていただきます。 年明けのトレーニングのご予約お待ちしております...
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食事コントロール♫〜ホルモン〜part１
食べ過ぎる季節の到来です。 こんな時、知っておくと役立つ。 食事とホルモンの関係についてお話しします。 安らぎと満腹感。の深い関係＝「セロトニン」とい...
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41years old
意識の高さ、意志の強さ、尊敬します。 “身体はね、打てば響く。応えてくれる。だから甘やかさない。 いつまでも、キレイな身体でいるために。” ...
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カフェ メルシー
ウチの広告のモデルをお願いしたヒデ君がポートタワーの近くでカフェをやっています。 こんな雰囲気のお店です。 北海道出身の彼がスープカレーを作っています...