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10月

早くも10月です。
2014年も残すところ...1/4です。。
年々、月日の経つのが早く感じるような...。
これからの季節は過ごしやすく、美味しいもの(誘惑)もたくさん!!
食べてばかりだと・・・想像つきますよね。
こんな時こそ、運動。
美味しい物をより美味しく食べる為には、やっぱり運動です。
汗でべたべたすることも少なくなったこの季節に、身体を動かす習慣を
つけてみてください。
ストレッチ、ウォーキング、ジョギング、山登り、トレーニングジム…
何から始めてもかまいません!!
何から始めてよいかわからない方、一度体験にきてくださーい。

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