日頃から『運動不足の方』、『運動はちょっと〜という方』、
まずはストレッチから始めてみましょう！！
ストレッチは運動が苦手、身体が硬い人でも簡単に行うことができます。
ゆーっくりストレッチを行うことで身体の関節が柔らかくなるだけではなく、リラックス効果も！！
日頃から、家事やお仕事で使い過ぎてる身体をリセットするためにも、
時間をかけて全身をストレッチしてみてください。
きっと爽快感が得られますよ。。
BASE forでは、運動が苦手という方、抵抗があるという方のために、
ストレッチコースもご用意しております。
BASE forのストレッチコースは専門のトレーナーが１対１でピンポイントに
筋肉を伸ばしていきます！
自分で行うストレッチとは格別の感覚も得られるかも！？
ご連絡お待ちしております！！！