お水が身体に良いというのは基本ですが、
では具体的にどんな効果があるのでしょうか？。
お水をこまめに摂取してあげることによって血液はサラサラになり、
巡りがどんどん良くなることで細胞まで行き届くスピードが改善されます。
こうして代謝が上がると、同時に体温も上がり身体は燃焼傾向に。
また、血液だけでなくリンパの流れも良くするので
老廃物の排出に繋がり、体内のデトックス効果up。
水分不足で慢性化していた便秘も、
こまめな水分摂取で改善されるケースが多く見られます。
お水なしに、人の健康は維持できないのです。
皆さん、お水をこまめに取る習慣を身につけましょう。