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その不調、運動不足かも？日常動作を見直す健康習慣
病気ではないのに続く「なんとなく不調」 「肩こりが取れない」「体がだるい」「疲れやすい」 病院に行くほどではないけれど、 こうした不調が当たり前になっ...
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「パフォーマンスアップピラミッド」という考え方をご存知でしょうか？ よく目にするものは「痛みがない」ことを前提にしています。しかし実際には、氷山の一角...
現代の働き方としてますます主流となっているテレワークは、仕事の柔軟性や通勤時間の削減など、多くのメリットをもたらしています。しかし、その一方で、運動不...