ブログ
Blog
ブログ
ブログ
「運動が苦手な方にもおすすめ。三宮で習慣にしたいパーソナルストレッチの魅力」
こんにちは！BASE for 戸田です! 当ジムではトレーニングだけでなく、プロのストレッチトレーナーによるパーソナルストレッチもご提供しています。最...
ブログ
年齢に負けない身体づくり｜健康に歳を重ねるための「三宮パーソナルトレーニング」
ブログ
不調になる前に始める身体づくり｜三宮で“予防”のためのトレーニングを
ブログ
出産前から始める“体づくり”の重要性｜三宮でマタニティトレーニング＆産後ケアも
ブログ
暑い夏でも、子どもの「運動神経の土台」を楽しく伸ばす
ブログ
マッサージ通いがやめられないあなたへ｜三宮で“根本改善”のためのトレーニングを
ブログ
金融制度を活用した資産づくりと節税の基本｜スタッフ・業務委託メンバー向けガイド
はじめに：なぜ知っておくと役に立つの？ この資料は、小規模な事業を営む経営者の方や、業務委託・フリーランスとして働く方に向けて、 将来のためにお金を準...
ブログ
肩甲骨はがしで肩スッキリ！
BASE forではプロのストレッチトレーナーが、皆様のお身体に合わせたオーダーメイドのストレッチを提供しております。今日は実際に行っている「肩甲骨は...
ブログ
呼吸は”見えない筋トレ”だった！？
私たちは、何も意識せずに1日に2万回以上の呼吸をしています。 でもその呼吸、実は体の中で “筋肉” ががんばって動いている &...