皆さんこんにちは☀️永井です(^ ^)

早いもので3月になりました。

少しずつですが寒さも落ち着いて日中は暖かくなってきましたね。

もうすぐ薄着の季節になります。

準備はできていますか❓

え、まだですか❓

体を鍛え始めて見た目に現れるまでは２ヶ月〜３ヶ月かかるんですよね。

ってことは春から良い体になろうと思えばもう今からトレーニングを始めないといけないんですよね。トレーニングは逆算して考えていかないとうまく行きません。

でも運動したことないし。。。

そう思っていませんか。

その心配はしなくていいんです。

なぜならそんな人に合わせたトレーニングを提供できるのがパーソナルトレーニングだからです。うちのジムはマッチョな人がいきなり来るジムというよりかは運動したことがない人の方が多いジムです。

無理やりきついことをやっても体は拒否反応で絶対に続きません。

体を動かす楽しさがわかって初めて体は変わってくるんです。

さあ、悩んでいるそこのあなた。

まずはBASEforの体験から申し込んでみませんか❓

まずは行動してみることも大事です。

初心者の方でもいつでも大歓迎です♪( ´θ｀)ノ