『筋肉って脂肪より重たいの！？』

残念ながら、質量という意味で重さに違いはありません。
ただ、筋肉の方が中身が詰まっており（僕の頭のように）、
脂肪は中身がスカスカなので、同じ１kgという重さで比べた場合、脂肪の方がボリュームが大きくなります

なので、身体で考えると同じ６０kgの体重の方でも、
体脂肪率が１５％の方と４０％の方では見た目が全然違うということになります😨
体脂肪率が４０％の方のほうが見た目にボリュームが出ます😣
ですので大事なのは

体重より体脂肪率！！

ということになります！
まずは、体脂肪率にしっかりフォーカスしてBASE forで身体作りをしましょう