皆さんこんにちは！

今日は、自己紹介させて頂こうと思います。

柏勇樹（kashiwa yuki)と呼びます。

■パーソナルトレーナーのきっかけ

管理栄養士の資格を取得しヨガインストラクターの資格を持って沖縄県八重山諸島の一つ「小浜島」に仕事で２年間活動をしていました。

2年が経ち、自分のやってきた事をまとめて提供が出来たらいいなと考えました。

①自分の中のコンセプトが「健康」に携わること。

②一人一人のお客様に「笑顔」になって頂くこと。

③自分の身体を動かしながら、提供がしたい。

そこで自分に合っているのはパーソナルトレーナーになることだと考えました。

「心と身体」が健康であるからこそ幸せな人生だなと思います。

■トレーナーとしての得意分野

・ダイエット

・姿勢改善（トレーニングとヨガで掛け合わせます）

・筋力アップ

・メンタルケア

その日の体調に合し、お客様の目標目指しながら一緒に歩んで行きたいと思います。

■トレーナーをやり始めた時が本格的なトレーニング開始

自分自身の体を変えれるか不安もありましたが、身体を動かすことってこんなに楽しいんだなと改めて実感することができました。少しずつ身体が変わっていくと気持ちも前向きになっていき自分に自信が付くようになりました！！自分の身体を鏡や外の窓ガラスなどで見る回数が増えました笑

■20歳アレルギー体質に

コリン性蕁麻疹という病気が20歳に発症し発汗作用が刺激となり身体中に蕁麻疹ができる病気です。なので運動したり辛いもの食べるだけで身体中が赤くなり痒くもなります。それでも身体を動かすことが好きだったので、最初はどのくらいの運動強度で蕁麻疹が出るのか分からなかったですが、10年たった今ではコントロールすることが出来ました。冬場が一番症状が出やすいため、運動強度は控えめにしたりしています。普通に日常生活するのも大変でしたが、適度に身体を動かし美味しいものをバランス良く食事をし、家族や友人と楽しく過ごす事により『心と身体』を健康に保つことが出来き毎日楽しく過ごしています。

 

 

身体に対する悩みや不安がありましたら、改善できるように行っていきます！出逢うお客様に「心と身体」をハッピーに出来る様に全力でサポートしていきたいです。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

何卒宜しくお願い致します。