こんにちは。

2023年から新しくBASE forのトレーナーとなりました！

大林 督享(おおばやし まさゆき)と申します！

よろしくお願いします✨

私は現在プロ陸上競技選手でもあり

400mハードルでパリ五輪出場を目指しています！

私はトレーニングの勉強を自分のパフォーマンスを高めるために始めました✏️

身体のことや、トレーニング理論、栄養学等の知識を身につけることによって自己ベストを更新することができ、

ウエイトトレーニングのフォームも重量も身体つきも大きく変化しました。

現役アスリートのトレーニング指導は厳しそう…💦と思う方いらっしゃると思います。

安心してください❗️

無茶なトレーニングはしません！

普段から自分がトレーニングをしているからこそトレーニングのしんどさも分かっていますし、

どのような運動が心身ともに充実感を得られるのかもわかります💡

目標を達成できるように一緒に頑張っていきましょう😄