みなさま、こんにちは。横田です。
本格的に蒸し暑くなり、夏らしくなってきましたね。
今回は二の腕について、お話したいと思います。
これからの季節、トピックになる部分ですよね。
まず、猫背の方は二の腕は引き締まりません。
えっ〜〜〜。と思った方もいらっしゃるのではないでしょうか。
筋肉は良く出来ていて、一方の筋肉にスイッチが入って
力を出しているとき、もう一方の筋肉は弛みます。
腕の関係で言うと、力こぶの筋肉にスイッチが入っているとき
二の腕は弛みます。
猫背の方の場合、この力こぶの筋肉のスイッチが入りやすい状態に
なっていますので二の腕は弛みやすい状態になっています。
ですので、猫背を改善しないと根本的に引き締めることが出来ないのです。
ではなぜ、そんなことになるのか
は次回のお楽しみです。