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「寝るだけで整う？」BASE forで取り扱っている“マル整まくら”とは
こんにちは！ BASE for 戸田です！ 皆さんは、今使っている枕が本当に身体に合っているか考えたことはありますか？ 朝起きると首や肩が重い 寝ても...
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「パフォーマンスアップピラミッド」という考え方をご存知でしょうか？ よく目にするものは「痛みがない」ことを前提にしています。しかし実際には、氷山の一角...
皆さんこんにちは！トレーナーの磯野です🌼 いきなりですが今回は”腰痛”についてお話ししていこうと思います。 皆さんは、普段生活...