ストレッチ
肩こり・腰痛に悩む方へ。ストレッチ専門店で数千人を担当してきたトレーナーが伝えたいこと
こんにちは！ BASE for 戸田です！ BASE forには、神戸・三宮エリアを中心に、 「マッサージを受けても数日経つと元に戻ってしまう。」 「...
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【痛みのない“効くストレッチ”へのこだわり】
こんにちは、BASE for トレーナーの戸田です。 今日は、僕が施術で大切にしている「ストレッチのこだわり」についてお話しします。 これまで、さまざ...
ストレッチ
ふくらはぎの張り、どれだけほぐしても意味がない？
こんにちは！BASE for トレーナーの戸田です。 「ふくらはぎが張ってつらい」「歩くとすぐパンパンになる」そんな経験、どなたでも一度...
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プロテインを飲むと太る？
こんにちは！パーソナルトレーニングジムBASE for 戸田です! 「プロテインを飲むと太るんじゃない？」と不安に思われる方は少なくありません。実際に...
ストレッチ
「運動が苦手な方にもおすすめ。三宮で習慣にしたいパーソナルストレッチの魅力」
こんにちは！BASE for 戸田です! 当ジムではトレーニングだけでなく、プロのストレッチトレーナーによるパーソナルストレッチもご提供しています。最...