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JAZZ TIME
昨日、そごうの前でJAZZが演奏されてました。 神戸大学軽音部JAZZの人達が 9/15（土）に大阪梅田「am HALL」でコンサートをするチラシを暑...
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その他
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最近のお腹事情
こんにちは。 スタッフの光安です。 ジムに新しいスタッフの肥田さんが加わり、BASEforはさらにパワーアップしております。。 勝手にブログで恒例にし...
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流しのさび
分別ゴミの仕分けするのに缶を洗って置いてると 流しがステンレスなのにさびが付いた事がありませんか？。 洗っても落ちません…。 薄らなんですがスゴく気に...
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ロンドン五輪女子バレー
オリンピック。 皆様こんにちは。 最近、TVを見ては選手達の姿に涙がポロリ。と流れてしまう 新米。肥田が今回つぶやかせて頂ます。 神戸に来て10日が過...
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筋トレ
筋肉を大きくする働きのあるホルモンは男性ホルモンであるといわれています。 筋トレをすることで、傷ついた筋肉を補強する働きがあります。 「男性」という言...
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高校野球
こんにちは。 夏になると高校野球が始まりますね！！ 去年まで、トレーニング指導をさせて頂いていた滝川第二が今日は準決勝で報徳と対戦です。 高校一年生の...
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ストレス
ストレスに負けないように免疫を上げ、病気にならないようにするのも大事ですが、 身体だけではなく行動や精神的に出てしまう病気もあります。 身体の病気同様...
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夏バテ
夏バテの原因の一つとして、食欲の減退が挙げられます。 なぜ暑いと食欲が減るのか？ 気温が高く、汗を大量にかくようになると、冷たい飲み物を多く欲しがるよ...
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その後の妊娠生活
こんにちは。 今日はその後の妊婦生活についてご報告します。 無事に７ヶ月目に入り、赤ちゃんも順調です。 引っ越しに伴い病院を変えたのですが、新しい先生...
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ダイエット
骨盤の開閉サイクルは既に知られていることですが、肩甲骨も同じように排卵日を軸に2週間かけて開き、 その後2週間かけて閉まるというサイクルで動いています...