空模様が怪しくなって参りました。
台風ですね。
風は強いですが、雨はあまり降っていません。
予想では明日にかけてが近畿に一番近づくとか。
通勤にぶつからなければ良いですが…皆様お気をつけ下さいね。
さて、先日「健康寿命」があるコーナーで取り上げられていました。
健康寿命とは、介護の必要がなく自立した生活ができる期間の事。
厚生労働省によると、男性の健康寿命は71.19歳、女性は74.21歳です。（2013年調べ）
2010年より男性0.78歳、女性0.59歳伸びているのだそう。
そして、平均寿命は…男性80.02歳、女性86.61歳。
男女とも10年前後の差がありますね。
ということは…
なんらかの理由で、健康的に生活が出来ない期間が平均して１０年前後もあるという事。
ひゃー長い。
あたし、まだ若いから関係ないわ…と思ったあなた。
あ〜あたしダメだわ、と思ってからでは遅いのです。
身体を動かす事で、心身共に健康に近づく事、維持する事が出来ます。
まだまだ健康な今から生涯できる身体の動かし方を学びましょう。
今だ。
と思った方をBASEforはお待ちしています。