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電車に乗っていて感じること
みなさま、こんにちは。横田です。 秋らしい、爽やかな天気が続いて気持ちがいいですね。 電車に乗っていて、周りを見渡すと、 スマホ・パソコン・新聞・読書...
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よく感じること
みなさま、こんばんは。 横田です。。 外を歩いている方々を見て、よく感じることがあります。 それは、膝が曲がるのが早いなぁということです。 考えられる...
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いつまでも！
みなさま、こんにちは。 秋晴れで気持ちのいい日が続いていますね。横田です。 僕は、もともと東京出身なのですが、妻の出身が京都 ということで、今、京都市...
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免疫力を高めましょう！
みなさま、こんにちは。 早いもので、９月が終わりますね。横田です。 朝晩の気温差が激しい、今日この頃。 こんなときは体調管理がむずかしいですよね。 体...
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筋膜とは！Vol.２
みなさま、こんにちは。 早いもので、９月も半分過ぎました。 １年経つのが、だんだん早く感じるようになってきた、横田です。 『筋膜とは！Vol.２』とい...
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筋膜とは！Vol.1
みなさま、こんにちは。 もう台風は遠慮したい、横田です。 さあ。今回は『筋膜』ということで 何やら聞き慣れない言葉が出てきたなという感じでしょうか。 ...
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お尻が使えないと？！
みなさま、こんばんは。 最近、雨が多いですね・・・横田です。。 前回の『お尻が使えているかチェック』の 続きを書かせていただきますネ。。 お尻が使えな...
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お尻が使えているかチェック！！
みなさま、こんにちは。。 夏の終わりを感じ、少し寂しい今日この頃、横田です。 先日、『フォースカップル』のお話の際、お尻の筋肉の ことに少し触れました...
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フォースカップル！
こんにちは（＾０＾）／ ８月からお世話になっています横田と申します。 このフィットネスの業界では１８歳のときから働かせていただいています。 これから、...
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便秘など
今日は、腸腰筋。 股関節を動かす時に動く筋肉ですが、 デスクワークなど長時間座ることが多い方は、腸腰筋が凝り縮まったままで過ごしてしまっています。 腸...