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今年もありがとうございました！
みなさま、こんにちは❗横田です😁 ついに、２０１７年が終わり、２０１８年がはじまりますね✨ ２０１７年は、どんな年でしたか⁉ 横田の２０１７年は前半は...
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年末年始の営業について
こんばんは✨横田です😁 一段と寒い日が続いていますね😅 早いもので２０１７年も残すところ２週間をきりました❗ 毎年どんどん１年が早く終わるように感じて...
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体の柔らかさについて
皆様こんにちは✨永井です🤗 12月に入り今年もあと１ヶ月を切りましたね😖 １年なんてほんとにあっという間です💨 さて、今回は体の柔軟性について少しお話...
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猫背について
皆様こんにちは✨永井です🤗 10月ごろから週末はよく雨が降りますね😰 せっかく紅葉も綺麗な季節なのになかなか見にも行けません😓 はあ… おっと、落ち込...
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美脚になるためには
みなさま、こんにちは❗横田です😁 寒くなり、衣替えの季節になりました🙂 久しぶりに出したボトムを履いてみたら、 前より余裕があったりすると嬉しいですよ...
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美しいボディラインをつくるには？！
こんばんは❗横田です😄 急に寒くなり、体調を整えるのが難しい時期ですね😅 これから寒くなり服装が変わってくると、夏ほどボディラインが出ないので 少し安...
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初めまして！
皆様こんにちは☀ 10月から皆様の身体作りと健康のお手伝いをさせていただきます永井友土(ナガイユウト)と申します❗ すでにお会いした方もこれから初めて...
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ありがとうございました！
皆様こんにちは❗ 9月30日をもちまして、BASEforでのトレーナーとしてのお仕事を終了させていただきました有田です。 最後までたくさんのお客様にご...
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やっぱり連動が大切🎵
みなさま、こんばんは😄横田です😁 先日、僕の住んでいる地域で区民運動会という地域の運動会がありました❗ いつも綱引きでは勝っていたんですが、久しぶりに...
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食欲の秋は要注意！
こんばんは❗横田です😁 朝晩が涼しくなり、いよいよ本格的に秋が来た感じですね😄 秋といえば、『食欲の秋』ということで、美味しいものが揃い、 ついつい食...