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腰のこと
みなさま、こんばんは。 三宮の町に少し慣れてきた横田です。 高校野球は東海大相模が優勝し、幕を閉じましたね。 今年も早稲田の清宮君や関東一のオコエ君な...
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2台になりました！！
パワープレートをご存知ですか？？ パワープレートとは、鋭い振動を与えながらストレッチやトレーニングを行うマシンで、 重りを持たなくても充分に負荷をかけ...
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ばいかも♪
て、何。 漢字で書くと、「梅花藻」です。 先日、京都から電車で約１時間かけて… 滋賀県の醒ケ井という所に梅花藻を見に行ってきました。 梅の花のような小...
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明日から！
ホッケーという競技ご存知ですか。 日本では超マイナースポーツですが、世界的にはかなり人気のあるスポーツです。 サッカーのように、11人で相手ゴールにボ...
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足裏を見てみましょう（＾＾）/
みなさま、こんばんは。 お盆が過ぎたら、急に涼しくなりましたね。 ちょっと寂しいような気もします。 ここで唐突ですが、足裏の形って気にしたことあります...
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菅平合宿！
今年も行ってきました。菅平合宿。 この時期の菅平はラグビー選手が集まり、互いの力を試す場となっています。 大阪桐蔭高校ラグビー部も８〜１６日の日程で合...
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今年の夏も！
全国高校野球が盛り上がっています。 阪神甲子園の駅は沢山の応援団で、朝から毎日賑わっています。 今日は第一試合が兵庫代表の滝川第二でしたね。 賑わうは...
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健康美容食
今日はダイエットのお供に、ちょっとした美容食をご紹介します。 納豆キムチ。 唐辛子に含まれるカプサイシンには褐色脂肪細胞の働きを手助けし 代謝をアップ...
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夏場のお弁当
毎日お弁当を持参して出勤している皆さん。 暑い夏場は、注意点がたくさん。 今一度見直してみて、食中毒にならないよう気をつけましょう。 まず気をつけたい...
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えのき氷
実は私、家の冷蔵庫に常に忍ばせているものがあります。 それは「えのき氷」。 昨年、たまねぎ氷が流行ったのを知っていますか？。 実はその裏で密かに、同様...