こんにちは。
三宮駅から徒歩10分、ストレッチ＆コンディショニング専門ジム「BASE for」です。

暑さも少しずつ落ち着いてくると、気になるのはそろそろ…秋服。
ゆるっとしたニット、ロングスカート、シャツやジャケット。

でも、そのお洋服、「姿勢」で印象が大きく変わるってご存じですか？

秋服をもっと素敵に着こなすには「姿勢」がカギ！

✅ 猫背で背中が丸いと、トップスのラインが崩れる
✅ 首が前に出ていると、シャツやタートルが似合いにくい
✅ 骨盤が傾いていると、スカートやパンツのウエストがズレる
✅ 肩の高さが違うと、ジャケットやバッグが歪んで見える

「服が似合わない」のは、体型のせいだけじゃなく、姿勢の歪みによるものかもしれません。

今からできる！姿勢美人への3ステップ

「BASE for」では、秋に向けて“姿勢から整える体づくり”を提案しています。
ハードな筋トレではなく、ストレッチとコンディショニングを中心にした無理のない習慣づくりです。

Step1：三宮ストレッチ

肩・背骨・股関節など、姿勢に関わる筋肉をゆるめて可動域UP。スッと背筋が伸びやすくなります。

Step2：三宮コンディショニング

呼吸・骨盤・肩甲骨の位置を整えて、“崩れない”姿勢を定着。

Step3：日常生活への応用

歩き方・座り方・立ち方までサポート。普段の動きがトレーニングになります。

姿勢が変わると、服も自信も変わる

姿勢が整うと、

• 首が長く見える
• 背中・肩まわりがスッキリ
• ウエストラインが出て脚長効果
• 呼吸が深くなってリラックスしやすい
• 気分までシャキッとする

つまり、秋服がより素敵に映えて、自分に自信が持てるようになるんです。

秋服が映える「姿勢リセット」、始めるなら今！

• 秋ファッションをもっと楽しみたい
• 写真に映った自分の姿勢が気になった
• 肩や首のコリも気になっている
• 自然にキレイな立ち姿を手に入れたい

そんなあなたへ、三宮駅徒歩10分の「BASE for」では、
無理なく姿勢を整えるストレッチ＆コンディショニング習慣をご提案しています。

まずは無料カウンセリングから

「猫背を治したいけど、運動が苦手…」そんな方も大歓迎◎
“秋のおしゃれは姿勢から”
一緒にリセットしていきましょう！