こんにちは。三宮駅から徒歩10分、パーソナルトレーニングスタジオ「BASE for」です。

「今年の夏こそ痩せようと思ってたのに…」
「気づけばもう秋。間に合わなかった…」
「結局なにもできなかった自分にガッカリ」

そんな風に、少し落ち込んでいませんか？

でも、そんなあなたにこそ伝えたいんです。

「今が、最高の始めどき」です。

夏に間に合わなかった理由は、あなたのせいじゃない

仕事、学校、家のこと、人付き合い…。
やらなきゃいけないことが多い毎日の中で、
「自分のための時間」を後回しにしてしまうのは当然のこと。

だからこそ、「できなかった自分を責める」よりも、
“今から整える”ことで、次の季節を楽しむ自分に変えていくことが何より大切なんです。

「秋から始めるダイエット」が実は一番成功しやすい理由

夏が終わった今こそ、体づくりを始めるベストタイミング。
なぜなら…

気温が落ち着いて運動がしやすい

暑さによる食欲不振が落ち着き、栄養管理がしやすい

夏の「焦り」ではなく、計画的に動ける

忙しい年末前に“自分の時間”が確保しやすい

さらに、
秋から始めて冬を乗り越えられれば、
“太りにくい体質”が自然と身に付きます。

三宮で始める、“自分のペースで変われる”ボディメイク

「BASE for」では、運動が苦手な方や過去に挫折した経験がある方でも安心の
“寄り添い型パーソナルトレーニング”を行っています。

あなただけのオリジナルメニュー

「筋力ゼロ」「体力ない」「体が硬い」からでもOK◎

三宮駅から徒歩10分・完全予約制

人目を気にせず、落ち着いた空間でトレーニングに集中できます。

食事や生活習慣もサポート

“頑張りすぎない”を前提としたプチ習慣からご提案します。

“できなかった夏”より、“今から変わる秋”を選ぼう

間に合わなかった過去を悔やむより、
変わる準備ができている今を、チャンスに。

次の夏、来年の私を「ちょっと楽しみ」と思える自分に。
三宮の「BASE for」で、“整えることから始めるダイエット”をスタートしてみませんか？

三宮駅徒歩10分｜体験セッション受付中！

「できなかった夏」の分まで、今から“無理なく、自分らしく”変わりましょう。