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バレーボールに必要なトレーニングとは！？
みなさま、こんにちは！横田です(^ ^) 最高気温が３５℃を超す酷暑が続いています(^^;; 私は暑いのが好きなので嬉しいですが、 ちょっと暑さが異常...
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バスケに必要なトレーニング スタミナ編
皆さんこんにちは❗永井です^ ^ 夏の暑さが本気を出してきましたね☀ 外に出られる時は水分補給を忘れずに熱中症には十分お気をつけください💦 さて今回は...
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投げるスポーツのためのトレーニング 全身編
皆さんこんにちは^ ^永井です❗ 今日は投げるスポーツのためのトレーニング 全身(パワー)編です スポーツの世界では「パワー」って言葉はよく使いますよ...
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今月のブログのテーマは！？
みなさま、こんにちは！横田です(^ ^) サッカーW杯での日本の善戦の興奮が冷めやらぬなか、 本日は日本全域での大雨(^^;; サッカーW杯での日本の...
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ゴルフに必要なトレーニングって？！
みなさま、こんにちは！横田です(^ ^) 本日はサッカーW杯で日本とポーランドの試合がありますね！ まずグループリーグを突破できるよう、応援ですね！ ...
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ファンクショナルトレーニングって！？
みなさま、こんにちは！横田です(^ ^) そろそろ早いもので梅雨の時期になってきました。 湿気で空気が重たいですね(^^;; 今回はファ...
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今月のテーマは♪
みなさま、こんばんは！横田です(^ ^) 今晩から明日にかけて、大雨の予報ですので、 外出の際はお気をつけくださいませ。 先月は『食事』のことをテーマ...
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サプリメントやプロテインって必要！？
みなさま、こんばんは！横田です(^ ^) 雨が続いていますが、明日からは天気も 回復しそうですね♬ 今回はサプリメントやプロテインについてです。 プロ...
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これからの季節に気をつけたいこと
みなさま、こんにちは！横田です(^^) まもなくGWということで、テンションと共に 気温もドンドン高くなっていますね(^_^;) このままだと夏は一体...
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食事制限と食事改善
みなさんこんにちは❗永井です😆 前回に引き続き食事をテーマに書いていきます♪ 食事のことに書いていますがあくまで運動も必要になってきます。 運動なしに...