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ダイエットの原則
皆さんこんにちは 永井です 本日はダイエットの原則についてお話ししてきます。 今となってはダイエットもかなり多くの方法が出回ってきました。 どれが一番...
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子どものためのトレーニングとは
皆さんこんにちは☀️永井です♪(´ε｀ ) 今日は子どものためのトレーニングについてお話していきます。 コロナ禍で子ども達の活動量も低下してきました。...
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脂質の摂り方
皆さんこんにちは☀️永井です٩( ᐛ )و 今日は脂質のお話です。 脂質って油と脂があります。 え、なにが違うかって❓ 油は液体ですが脂が個体なんです...
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ダイエットを成功させるために
皆さんこんにちは☀️永井です٩( ᐛ )و 今日はダイエットについてですが、ダイエットと聞くとどんな方法を思い浮かべますか❓ 糖質制限であったり、高脂...
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日本食で免疫を上げる
皆さんこんにちは☀️永井です(^ ^) オリンピック開催も危ぶまれて今後どうなるんですかね。 色々と難しい問題が浮上してきています。 さてそんな中、日...
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鎌倉時代のダイエット
皆さんこんにちは☀️永井です^ – ^ 今日は面白い話を見たのでそれについてお話しします。 今昔物語というのをご存知でしょうか。 今昔物語...
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COVID-19ワクチン接種、アメリカで実際受けてみての感想
新型コロナウイルスのワクチンで、国内で承認申請が行われているアメリカの製薬大手ファイザーのワクチンですが、日本政府は、2月下旬までに医療...
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正しいダイエット情報の選び方
皆さんこんにちは☀️永井です(^ ^) いやー急にまた寒くなりましたね。 こういう時は一気に体調を崩しがちになるので皆さんも十分に気をつけてくださいね...
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２０２１年あけましておめでとうございます
皆さん新年あけましておめでとうございます☀️ 年末年始いかが過ごされたでしょうか。 コロナの影響でなかなかどこにも行けず家でのんびりした方は多いんじゃ...
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今年もありがとうございました
皆さんこんにちは☀️永井です♪( ´θ｀) 今年も残すところ５日となりました。 今年は大変な一年でしたね。。 こんな厳しい状況の中でもBASE for...