ブログ
整体日本一決定戦 出場結果のご報告
こんにちは。 BASE for トレーナーの戸田です。 先日、有明コロシアムで開催された「整体日本一決定戦」 に出場してきましたので、結果をご報告いた...
Blog
ブログ
ブログ
「今年の疲れ、今年のうちに」年末リセットに効くストレッチ習慣
ブログ
冬は代謝が上がる季節。今こそ「自分の体を知る」トレーニングを始めよう
ブログ
「冬までに整える私の体」駆け込みボディメイクの始め方
ブログ
【痛みのない“効くストレッチ”へのこだわり】
こんにちは、BASE for トレーナーの戸田です。 今日は、僕が施術で大切にしている「ストレッチのこだわり」についてお話しします。 これまで、さまざ...
ブログ
朝晩寒くなる前に！肩こり・首こり予防の“秋の温活ストレッチ”
ブログ
ふくらはぎの張り、どれだけほぐしても意味がない？
こんにちは！BASE for トレーナーの戸田です。 「ふくらはぎが張ってつらい」「歩くとすぐパンパンになる」そんな経験、どなたでも一度...
ブログ
冬に後悔しないための今から習慣化プラン
ブログ
子育て中のパパママへ。「体が資本」を支える週1メンテナンス習慣
ブログ
『トレーニング × ストレッチの相性』、実は最高なんです！
こんにちは！ BASE for トレーナーの戸田です。 今日は「トレーニングとストレッチの相性」についてお話ししたいと思います。 ■ ス...