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第３３回トレーニング
また暑さが戻ってきましたね。。 今日は久しぶりに高津さんにトレーニングを指導していただきました！！！ 自分では継続してやっていましたが、やっぱり人にフ...
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ボディビル大会観戦！
昨日は、日頃からお世話になっている高津トレーナーの ボディビル選手権大会の応援に行ってきました。 初観戦。 光景にビックリしっぱなしでした。 お客さん...
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祝！２０２０年東京五輪！！
ついに決まりましたね。 東京招致に携わった方々、ありがとうございます。 ２０２０年、たくさんの感動に出逢えるのが楽しみです。。 オリンピックを目指すス...
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予約システム導入
BASE for でのご予約が取りやすくなりました！！ ご登録いただくとホームページから簡単にご予約できます！ 昼夜問わず、思いついた時にいつでもご予...
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神戸名物！
今日はいつもお世話になっている方と昼食をご一緒させていただきました！ 本日のメニューは．．． 神戸名物『信そば 長野屋』さんのカレーそばです。 初めて...
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入れ替えました！
９月ということで、ジムのお花も秋らしくなりました。 撮り方が良くないのか、天気のせいなのか．．．写りは微妙かもしれませんが。 今回のお花もオシャレな感...
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肥満！
ただ単に肥満と言っても、種類があります。 まずは内臓脂肪型肥満！ これは、おもに上半身に脂肪が溜まり、お腹がぽっこりと 出たような体型になります。 こ...
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ホッケーの試合
すごい雨ですね。。 いつまで続くのでしょうか．．． 8/23にホッケーの試合で新潟県まで行ってきました。 今回の試合は石川県の代表として、本国体出場を...
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ラグビー合宿！
異常気象ですね。。 体調を崩さないように水分補給をかかさないようにしましょう♪ 8/8〜8/16まで、大阪桐蔭高校ラグビー部の強化合宿に帯同してきまし...
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体脂肪率
気になったことはありませんか？？ 体脂肪率とは、体重にしめる脂肪の重さの割合です。 つまり、体重が減っても体脂肪率がかわらなければ、ブヨブヨのまま。 ...