ブログ
Blog
ブログ
ストレッチ
【痛みのない“効くストレッチ”へのこだわり】
こんにちは、BASE for トレーナーの戸田です。 今日は、僕が施術で大切にしている「ストレッチのこだわり」についてお話しします。 これまで、さまざ...
ブログ
朝晩寒くなる前に！肩こり・首こり予防の“秋の温活ストレッチ”
ストレッチ
ふくらはぎの張り、どれだけほぐしても意味がない？
こんにちは！BASE for トレーナーの戸田です。 「ふくらはぎが張ってつらい」「歩くとすぐパンパンになる」そんな経験、どなたでも一度...
ブログ
冬に後悔しないための今から習慣化プラン
ブログ
子育て中のパパママへ。「体が資本」を支える週1メンテナンス習慣
ブログ
『トレーニング × ストレッチの相性』、実は最高なんです！
こんにちは！ BASE for トレーナーの戸田です。 今日は「トレーニングとストレッチの相性」についてお話ししたいと思います。 ■ ス...