こんにちは！BASE for トレーナーの戸田です。
「ふくらはぎが張ってつらい」「歩くとすぐパンパンになる」そんな経験、どなたでも一度はあると思います。

多くの方が張っている部分を
・マッサージで直接ほぐす
・フォームローラーでゴリゴリ押す
・ストレッチで無理やり伸ばすといった対処をされます。
一時的には軽くなるのですが…すぐ元に戻ってしまうことが多いですよね。

実はこれ、張っている場所に原因がないからなんです。

本当の原因は「お尻の奥の神経圧迫」

ふくらはぎを支配している神経は、お尻の奥を通っています。
この神経が周囲の筋肉に圧迫されると、電気信号がスムーズに伝わらなくなり、ふくらはぎの筋肉は常に“無意識に硬い”状態になります。

つまり、
• ふくらはぎを触ってもすぐ戻る
• いくらストレッチしても張りが抜けない
• 歩くだけでパンパンになる

という方は、ふくらはぎ自体が悪いのではなく、お尻まわりで神経が詰まっている可能性が高いんです。

神経の圧迫が取れると、ふくらはぎは触らなくても緩む

お尻の奥の深層筋（特に梨状筋など）の緊張を解放すると、神経の通りが良くなり、
ふくらはぎは 触っていないのに自然と緩む ことがあります。

BASE for で施術をしていても、

「あれ？ふくらはぎ触ってないのに軽くなってる！」
「歩きやすくなってる！」

と驚かれるお客様がとても多いです。

これはまさに、根本の原因を取ったからこそ起きる変化です。

大事なのは「根本から整えること」

ふくらはぎの張りは“結果”であって、“原因”ではありません。
張っている箇所ばかりいじるのではなく、
神経・姿勢・股関節まわりのバランスを整えていくことが、再発しない身体づくりにつながります。

「ふくらはぎをほぐしてもすぐ戻ってしまう…」という方は、
ぜひ一度、原因からアプローチしてみてください。