身体を鍛える。身体を整える。身体を見て、整えて、伸ばす。
動きやすい身体へ。
- 肩や首まわりが重い。
- 腰まわりが気になる。
- 身体が以前より硬くなった。
- 姿勢が気になる。
- 疲れが抜けにくい。
- 以前より身体を動かしにくく感じる。
そんな身体の変化に、
整体 × パーソナルストレッチ
というアプローチを。
まずは現在のお身体の状態や、お悩み、生活習慣などについて伺います。
「最近、肩まわりが重い」
「身体が硬くなった」
「腰まわりが気になる」
「以前より身体を動かしづらい」
など、気になることをそのままお話しください。
姿勢や身体の動き、身体の硬さ、左右差などを確認します。一人ひとり身体は違います。だからこそ、決まった内容をいきなり行うのではなく、今の身体を知るところから始めます。
カウンセリングと身体のチェックをもとに、一人ひとりの状態に合わせて整体を行います。
身体の状態を確認しながら、無理のない範囲で進めます。
整体後の身体の状態を確認しながら、パーソナルストレッチを行います。
自分ひとりでは伸ばしにくい部分にも、スタッフが身体の状態を確認しながら丁寧にアプローチします。
身体を整えるのは、お店にいる時間だけではありません。ご自宅や仕事の合間にも取り入れやすいセルフストレッチをご案内します。日常生活の中でも、自分の身体と上手につき合っていく方法をお伝えします。
身体の硬さも、動かしやすさも、生活習慣も一人ひとり違います。BASE forでは、その日の身体の状態を確認しながら内容を組み立てます。
ただほぐすだけ。ただ伸ばすだけ。ではありません。
整える。そして、伸ばす。
この2つを組み合わせます。
BASE forが大切にしているのは、身体の硬さだけではありません。
「どのように動いているのか」
「どこが動きにくいのか」
という身体の動きも確認します。
一人ひとりの身体と丁寧に向き合うため、完全予約制としています。
自分の身体と向き合う時間を、ゆっくりお過ごしください。
| 1回券 | 8,800円（税込） |
|---|---|
| 4回券 有効期限：6ヶ月 |
30,800円（税込） 1回あたり 7,700円 |
| 10回券 有効期限：3ヶ月 |
66,000円（税込） 1回あたり 6,600円 |
| 1回券 | 14,080円（税込） |
|---|---|
| 4回券 有効期限：6ヶ月 |
49,280円（税込） 1回あたり 12,320円 |
| 10回券 有効期限：3ヶ月 |
105,600円（税込） 1回あたり 10,560円 |
| 10分 | 1,300円（税込） |
|---|
1978年 島根県生まれ。益田東高等学校時代に甲子園出場。駒澤大学、ヤマハを経て阪神タイガースに入団。プロ野球選手として活動する中で、自身も怪我を経験。現役引退後は柔道整復師の資格を取得。2012年 BASE for開業。
身体を知ることが、すべての始まりだと思っています。
プロの世界で身体を使い、自分自身も怪我を経験してきました。
怪我をすると、今まで当たり前にできていた動きができなくなります。
そこから身体を戻していくには、自分の身体の状態を知ることがとても大切です。
だからBASE forでも、ただ硬いところを伸ばすのではなく、「今、身体がどうなっているのか」を見ることを大切にしています。
これからも気持ちよく身体を動かしていくためのお手伝いができればと思っています。
大阪教育大学、スポーツ科学専攻卒業。
ストレッチ技術を競う大会、2021年 ルーキー関西No.1。
2024年 CBSTマスターランク取得。
NSCA-CSCS。
高等学校第一種免許状、保健体育。
同じ身体は、一つとしてありません。
身体の硬さも、動かしやすさも、左右差も、一人ひとり違います。
ストレッチ専門店で約4年間、多くの方の身体に触れてきた経験を生かしながら、その方の身体に合わせた方法を考えることを大切にしています。
「身体が軽く感じる」「前より動きやすい」
そんな小さな変化を感じてもらえる時間にしたいと思っています。
