パーソナルトレーニング

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パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング(約50分)
ダイエットやボディメイク、肩こり・腰痛改善、健康維持、パフォーマンス向上などを目的とするトレーニング
体幹トレーニング・バランストレーニング・ファンクショナルトレーニング
特殊なマシンやおもりを利用しながら、身体を機能的に強化していきます。
お客様の目的・身体の状態に合わせてトレーニング内容や強度を決定致します。
  • ウエストシェイプ、ヒップアップなどのボディメイクトレーニング
  • パフォーマンス向上トレーニング(ゴルフの飛距離アップなど)
  • 肩こり・腰痛改善トレーニング 他
スポーツパフォーマンスを高めるためのトレーニング(スポーツアスリート向け)
  • ファンクショナル・コアトレーニング
    スピードとパワーを兼ね備えた選手になるために必要なトレーニング。機能的で動けるカラダを作ります。
  • プライオメトリクストレーニング
    ファンクショナル・コアトレーニングで鍛えたカラダを、競技に使えるようにつなぐ架け橋になってくれるトレーニングです。
  • レジスタンストレーニング
    カラダの軸を作り、パフォーマンス能力の向上をめざします。ファンクショナル・コアトレーニング同様に、スピードとパワーを兼ね備えた選手になるためのトレーニングです。
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    神戸市中央区山本通2-1-1 CORNER HOUSE 3F
    営業時間/AM9:00〜PM9:00  不定休

    078-763-0310

    JR三ノ宮駅・阪急神戸三宮駅・地下鉄三宮駅:徒歩約8分
    阪神神戸三宮駅:徒歩約10分
  • 日常鍼灸整骨院
  • 株式会社FREC
  • 食アスリート協会C