ABOUT 400mH

400mハードルについて
400mHについて

400mハードルは400mに並べられた10台のハードルを越えながら走る種目です。
スタートから1台目のハードルまでのアプローチが45m、各ハードル間(インターバル)が35m、最後の10台目のハードルからゴールまでのランインは40mです。
ハードルの高さは、91.4cmです。

400mHについて