FREE TRIAL
初回体験のご案内
トレーニング時には、「運動しやすい服装」「飲み物」「タオル」をご用意ください。
(シューズはなくてOKです)
(シューズはなくてOKです)
- 01.
- カウンセリング(約20分)お客さまの現在のカラダの状態や悩み、トレーニングの目的などをお聞きして、 安心してトレーニングを行っていただけるようにアドバイスいたします。
- 02.
- 姿勢チェック(約5分)身体の状態は人それぞれ違います。姿勢チェックでは、お客さまの身体の状態やクセの確認を行います。
- 03.
- トレーニング体験(約30分)目的や身体の状態に基づいて、お客さま一人ひとりに合ったトレーニングメニューを体験していただきます。
- 04.
- クールダウン(約5分)最後にペアストレッチを行います。マッサージとは違った爽快感が感じられます。