初回体験のご案内

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初回体験のご案内

トレーニング時には、「運動しやすい服装」「飲み物」「タオル」をご用意ください。
(シューズはなくてOKです)
  • 01.
  • カウンセリング(約20分)
    お客さまの現在のカラダの状態や悩み、トレーニングの目的などをお聞きして、 安心してトレーニングを行っていただけるようにアドバイスいたします。
  • 02.
  • 姿勢チェック(約5分)
    身体の状態は人それぞれ違います。姿勢チェックでは、お客さまの身体の状態やクセの確認を行います。
  • 03.
  • トレーニング体験(約30分)
    目的や身体の状態に基づいて、お客さま一人ひとりに合ったトレーニングメニューを体験していただきます。
  • 04.
  • クールダウン(約5分)
    最後にペアストレッチを行います。マッサージとは違った爽快感が感じられます。