ブログ
Blog
ブログ
ブログ
“生理前のだるさ”を軽くする！やさしい運動と呼吸で整える体調管理術
ブログ
「むくみ脚」さようなら！三宮で美脚ストレッチ＆トレーニン
ブログ
「夏までに痩せようと思ったけど間に合わなかった…」そんなあなたは、今がチャンス！
ブログ
プロテインを飲むと太る？
こんにちは！パーソナルトレーニングジムBASE for 戸田です! 「プロテインを飲むと太るんじゃない？」と不安に思われる方は少なくありません。実際に...
ブログ
痩せたいのに疲れる〜原因は筋力不足？正しいダイエットは体幹から
ブログ
夏の疲れが出る前に！三宮で始める“ゆるトレ習慣”
ブログ
年齢を重ねて「首が痛い」と感じたら｜原因は“筋力低下”かもしれません
ブログ
1度、自分の「歩いている姿」を動画で撮ってみてください｜三宮で姿勢改善・体の土台づくりを
ストレッチ
「運動が苦手な方にもおすすめ。三宮で習慣にしたいパーソナルストレッチの魅力」
こんにちは！BASE for 戸田です! 当ジムではトレーニングだけでなく、プロのストレッチトレーナーによるパーソナルストレッチもご提供しています。最...