Yuto Nagai

パーソナルトレーナー:永井 友土

パーソナルトレーナー永井友土
1994年、大阪府生まれ。大阪国際大学卒。

在学中の4年間は陸上競技部に所属し、槍投げを専門とし関西インカレで入賞。
在学中に複数のパーソナルトレーナーに指導を仰ぎながら後輩のトレーニングを指導。
その後フィットネスクラブにてジムインストラクターとしてトレーニング指導しながら小学生の陸上競技も指導。
永永井友土「関西インカレ」
永井友土「槍投げ」
永井友土「小学生の陸上競技指導」
何のためにトレーニングをするのか、なぜその運動が必要なのか。
一人では導き出せない答えをお伝えするのが真のトレーナーだと思っています。
体を変えるために、ただ、がむしゃらに動くのではなく、お客様ひとりひとりの体の状態や生活習慣を考えた上で適切なトレーニングプログラムを提供させていただきます。
また、食事や栄養に関する知識も共有していただけますので、極端な糖質制限ではなく、無理のない食事の在り方もご提案いたします。
また、大学で陸上競技のコーチもしていますので、運動パフォーマンスの向上や、正しい体の使い方、ダイエットやボディメイクを専門としています。