Yoga
ヨガ50 Minute
ヨガのレッスンを受ける事により、姿勢、栄養、感情、生活リズム、筋肉、内臓、神経、骨格の異常をコントロールし修正し、睡眠の質の改善と今までにないスッキリとした目覚めを感じることが出来ます。
こんな方におすすめです。
「ヨガ コース」について
睡眠の質の改善と今までにないスッキリとした目覚めを感じることが出来ます。
ヨガとは、「つながり」のことを意味し「心と身体」魂の繋がりを表しています。
呼吸と姿勢、瞑想を組み合わせ、心と体の緊張をほぐす事で、心の安定を得ることが出来ます。
具体的には、姿勢、栄養、感情、生活リズム、筋肉、内臓、神経、骨格の異常をコントロールし修正することが出来ます。
そのためヨガのレッスンを受ける事により、睡眠の質の改善と今までにないスッキリとした目覚めを感じることが出来ます。
ヨガとは、「つながり」のことを意味し「心と身体」魂の繋がりを表しています。
呼吸と姿勢、瞑想を組み合わせ、心と体の緊張をほぐす事で、心の安定を得ることが出来ます。
具体的には、姿勢、栄養、感情、生活リズム、筋肉、内臓、神経、骨格の異常をコントロールし修正することが出来ます。
そのためヨガのレッスンを受ける事により、睡眠の質の改善と今までにないスッキリとした目覚めを感じることが出来ます。
ストレッチとの違い
一般のヨガスタジオとの違い
トレーニングと組み合わす事により
「集中力がアップした」「身体の柔軟性が上がりトレーニングの質がアップし変化が早く得られた」などの声が多くあります。
トレーニングと掛け合わす事により様々な効果が期待されます。
トレーニングと掛け合わす事により様々な効果が期待されます。
指導者紹介
