皆さんこんにちは☀️永井です♪( ´θ｀)ノ

皆さんは重力を感じてますか❓

って聞かれても困りますよね笑

でも重力って結構重要なんですよ。

僕らの体って重力を感じてないとダメになるようにできているんですよ。

例えば、寝たきりとか、宇宙飛行士とか。

寝たきりもやっぱり少しずつ体が悪くなってくるし、

宇宙飛行士も宇宙でトレーニングするぐらいですからね。

つまりうまく重力を受けないとダメなんですよ。

だから運動がいるんですよ。

運動や筋トレって重力から逆らう動きじゃないですか。

立ち姿勢もそうで、重力をまっすぐ受けていると体の不調もないわけなんですが、首が前に出ていたりすると体の一部で重力を受け止めることになるわけで、そりゃきつくなってくるよねって話なんですよ。

正しく体を動かすというより、楽に動ける状態ってどういうことなのか。

ってことをまず実感しないと筋トレや運動を続けてもきつさしか残らない場合があってこれが三日坊主の元になってしまうんですよね。

今の状態より体が楽なようになりたい。楽な状態を体験したいって方はぜひ一度BASE forまでお越しください♪( ´θ｀)ノ