サプリメントやプロテインって必要!?

みなさま、こんばんは!横田です(^ ^)

雨が続いていますが、明日からは天気も

回復しそうですね♬

今回はサプリメントやプロテインについてです。

プロテインもサプリメントの一種ですが

わかりやすくするために、分けて書きますね♩

結論から言うと、食事がしっかり摂れていれば

日常生活においては必要ないです(・□・;)

アスリートがよりパフォーマンスを高めるためや

今よりもたくさん筋肉をつけたいトレーニング

大好きな方等が、食事がしっかり摂れていること

が前提で必要になることがあります。

ですので、どのプロテインがいいかなとか

どのビタミンのサプリ飲もうかなと考えるよりも

今日の献立どうしようかなと考えるほうが

めちゃくちゃ大事です!!

どうしても飲みたいという方は、ご相談ください(^ ^)