ピラティス

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ピラティス
ピラティス(約50分)
こんな方におすすめです。
ピラティスとは
ピラティスの効果
立ち姿勢、FMS(柔軟性・バランス・筋力テスト)で動きの評価
現状の姿勢、柔軟性、バランス、筋力をチェック。
トレーニングメニューの提案、実施
テスト結果、目標に応じて、
トレーニングメニューを作成、実施する。
メニューの注意点や目的をご説明
実際にメニューを体感して頂き、変化や上達を実感して頂く。
一定期間のトレーニング後にFMSで再評価
  • BASE for店内
  • ABOUT BASE for
    〒650-0003
    神戸市中央区山本通2-1-1 CORNER HOUSE 3F
    営業時間/AM9:00〜PM9:00  不定休

    078-763-0310

    JR三ノ宮駅・阪急神戸三宮駅・地下鉄三宮駅:徒歩約8分
    阪神神戸三宮駅:徒歩約10分
  • 日常鍼灸整骨院
  • 株式会社FREC
  • 食アスリート協会C